décontracter

Le kinésithérapeute fait des massages pour décontracter les muscles du dos.

(Chinese) 物理治疗师通过按摩来放松背部肌肉。

Elle a besoin de vacances pour se décontracter après une année de travail intense.

(Chinese) 在一年高强度的工作后，她需要一个假期来放松自己。